5 lezioni di yoga olistico

• 5 lezioni di yoga olistico presso Motus Vivendi a cura di Lilashakti.
  

• Ogni lezione ha la durata di 60 minuti e comprende Asana, Pranayama, Rilassamento corporeo, Mantra Yoga, Meditazione conclusiva.
  
• La pratica dello Yoga Olistico apporta molti benefici: migliora l'efficienza fisica grazie all'allungamento muscolare e all'allineamento vertebrale, corregge le imperfezioni posturali, ristruttura la tonicità muscolare, riattiva la corretta funzionalità degli organi interni, migliora la circolazione arteriosa e venosa, stimola il metabolismo, rinforza il sistema immunitario con un'azione mirata sulle ghiandole endocrine, amplifica la capacità polmonare grazie alla corretta respirazione, riattiva la circolazione energetica in ogni Chakra stimolando l'interazione positiva delle energie vitali a beneficio dell’intero organismo.
  
• Garantisce un buon equilibrio psicosomatico, aiuta a mantenere la presenza mentale in ogni azione fisica creando un buon collegamento continuativo fra la mente e il corpo, migliora lo stato emotivo generando gioia e leggerezza.
  
• Dona pace mentale, requisito fondamentale per vivere in armonia.
  
• Porta nel momento presente, l'unico istante in cui esiste la vita. Riconnette con amore al sé spirituale.
  
• L’insegnante è Silvia Vertemati, insegnante di Yoga Olistico Certificata Settore Benessere CONI.
  

• Le lezioni si svolgeranno presso Motus Vivendi in Via Donizetti, 24/B a Scandicci (FI).
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• 5 lezioni di yoga olistico presso Motus Vivendi a cura di Lilashakti.
• Le lezioni sono da considerarsi consecutive e possono essere sospese solo per una volta per un massimo di una lezione.
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• Per info: silviavertemati@gmail.com 
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